Већина људи примети мале тачке, мрље или нити које се слободно крећу у свом визуелном подручју као чешће питање познате као латице за очи. Флоатерс се формирају унутар стакласте хумора када мале грудице гела или ћелија блокирају визију у оку. Флоатер за очи раде мало штете, али постају тешко да се баве када их видите у јаком светлу или на обичним површинама.
Лутен, која се природно јавља на високим нивоима ткива мрежнице и макула, подржава и здравље очију и вид и вид.Може ли лутеин помоћи са флоатерама за очи?
Шта су плутачи за очи?
Нормални старење стакластог хумора обично доноси длаке очију, али други услови попут стакластих дегенерације такође могу изазвати овај проблем.
1. стакласта дегенерација
Са годинама, стаклани гел губи снагу и претвара се у течност, што ствара малена формација влакана која пројекат сенке на мрежници изазивају летове.
2 оксидативни стрес и слободни радикали
Понављани контакт са слободним радикалима у очима доводи до проблема са стаклатом и мрежном.
3. Прехрамбени недостатак
Очи су потребни антиоксиданти и каротеноиди, посебно лутеин, да бране ћелије и боре против оксидативне штете јер штити њено нормално функционисање.
4. Стално излагање плавом светлу и напрезању очију стварају притисак унутар очију.
Глупо гледано на дигиталне екране током дужег периода, док су изложени плавој светлости са уређаја повећава визуелно сој и ствара ћелијску штету, што утиче на вашу удобност ока.
Улога лутеина у здрављу ока
1. Филтрирање високоенергетског плавог светла
Лутеин филтри Штетно плаве светлосне зраке у мрежници како би се смањила оштећења од оксидативног стреса.
2 Подршка функција мрежнице
У оквиру макуласког слоја очију, у високим количинама помажу људима да доживе детаље у различитим интензитетима светлости и јасно виде јасно.
3. Пружање антиоксиданса заштите
Лутеин је моћан антиоксиданс који смањује оксидативни стрес, који може допринети дугорочном здрављу мрежнице.
Док Лутеин директно не раствара флоатере за очи, игра пресудну улогу у одржавању здравих окуларних ткива, потенцијално смањујући даљу дегенерацију и промоцију јасније визије.
Може ли лутеин помоћи са флоатерама за очи?
Лутеин није изричито приказан у тренутној научној литератури као ефикасан третман за плутачи који су тренутно присутни. Али истраживање указује да Лутеин може подржати здравље мрежнице и смањити неки од оксидативног стреса понижавајући стакласти и успоравање дегенеративне промене у стакласти.
Подржавајуће здравље очију додатни хранљиви материјали
Поред Лутеина, неколико других хранљивих материја и начина живота могу помоћи у стакласту и мрежном здрављу и вероватно успорити убрзање плутача:
1. Зеаксантхин
Једна од другог каротеноида помаже у промоцији густине макуларне пигмента и помаже у заштити од оксидативног стреса.
2 Витамини Ц и Е
Антиоксиданти су снажни и помажу у подршци формирању колагена и заштитити ткива у оку од оксидативне штете.
3. Рибље уље, ланено - који садржи Омега -3 с, рибље уље, а ланено семенке могу подржати окуларну хидратацију и стално доследност.
4. Хијалуронска киселина
Може помоћи у сачувању стакластих хидратације хумора и еластичности у некој количини и спречавају плутачи.
5. екстракт Билберри
Богат антоцијанинима који одржавају микроциркулацију у мрежници, који доноси бољи проток крви и правилан рад очију.
Савјети за животни стил за подршку здравље очима и смањите плутачи
1. Престаните да користите телефон ноћу (само проверите е-маилове једном) и учините га приоритетом да бисте проверили своје е-поруке у време по вашем избору, а не да се поставите испред свог телефона кад год вас утакмице.
Смањите сој дигиталног ока након 20-20-20 правило (сваких 20 минута, погледајте 20 метара од 20 секунди).
2 Будите хидрирани
Правилна хидратација подржава равнотежу течности у стакластином хумору, што спречава стакластног хумора да постане цури.
3. Носите УВ-заштитне сунчане наочаре
Спречите УВ зрачење које добијате од постајања оксидативног стреса и дегенерације.
4. Управљајте умором стреса и умора за очи
Угода очију остаје стабилна кроз одржавање сна и употребом очних масажа заједно са трептајућим вежбама.
Закључак
Лутеин делује као витално храњиви материјал јер штити здравље мрежнице, али не може уклонити флоатере за очи од вида. Представљање хране која садржи лутеин заједно са потребним хранљивим материјама и здравим дневним акцијама омогућава људима да чувају свој вид и смањују оксидативну штету током промоције веллнесс система за очи.
Треба тражити стручне лекарске савете када лебдећи очи не неочекивано неочекивано или са лампицама, јер то указује на могуће основне медицинске услове. Лутеин се показује изванредним додавањем програма одржавања здравља очију, али ипак не би требало да замени доказану медицинску његу за одмах озбиљне услове вида.
Да ли вас занимају наши производи? Молимо оставите поруку на овој веб локацији или контактирајтеdonna@kingsci.comДиректно да бисте добили бесплатне узорке и више техничке подршке!
Референце
Беатти, С., Нолан, ЈМ, Каванагх, Х., и О'Донован, О. (2004).Оптичка густина макуларног пигмента и њен однос са серумом и дијеталним нивоима лутеин и зеаксантина. Експериментално истраживање очију, 79(2), 201-207. хттпс: //дои.орг/10.1016/ј.ЕКСЕР.2004.05.003
Крински, НИ, Ландрум, ЈТ и Боне, РА (2003).Биолошки механизми заштитне улоге лутеин и зеаксантхина у очију. Годишњи преглед исхране, 23(1), 171-201. хттпс: //дои.орг/10.1146/аннурев.нутр.23.011702.073307
МА, Л., Доу, ХЛ, Ву, ИК, Хуанг, ИМ, Хуанг, И., Ванг, КСР и КСУ, КСР (2012).Лутеин и Зеаксантхин уносни и ниво серума у односу на радне макуларне дегенерације: систематска ревизија и мета-анализа. Британски часопис за исхрану, 107(3), 350-359. хттпс: //дои.орг/10.1017/С0007114511004260
Стрингхам, ЈМ, и Хаммонд, Бр (2008).Макуларни пигмент и визуелни учинак под условима сјајања. Оптометрија и наука о визији, 85(2), 82-88. хттпс: //дои.орг/1{и{5}}.1097/опк.0б013е3181644ф04
