Један каротеноид који је често примећен у здравственом и веллнесс тржишту јелутен, која се природно налази у другом воћем и поврћу и користи се за подршку здрављу ока и укупне веллнесс-а . са све већом популарношћу додатака на бази лутеин-наша, постала је од виталног значаја да би се свакодневно у случају произвођача и потрошача ., у случају произвођача и потрошача на свакодневно, постала од виталног значаја за повећање потрошње лутеин-а као додатак.
Летеинне бенефиције
Лутеин-Лутеин је пигмент који даје Цвеће Кале, Спанацх и Мариголд; among the plants their appearance of yellow to orange appearance. Lutein in the retina of humans primarily gathers in the macula, where it acts as both a natural antioxidant and a block to the damaging effects of rays of blue light. These characteristics help in sustaining good vision and eye cells by resisting oxidative damage. In addition to eye wellness, lutein is attributed to skin protection and cognitive Подршка способности и, дакле, то је моћан саставнице у различитим додацима исхране .
Препоручени дневни унос лутеин
Регулаторне агенције нису признале званични препоручени додатак исхрани (РДА) Лутеин, али научни докази и ауторитативно мишљење постоје у погледу сигурних и ефикасних дневних износа .
Опште одржавање здравља: у општом популацији одраслих који желе да задрже здравље очима нетакнутом, нормална доза лутеина је 6 до 10 мг дневно . Овај ниво дозе одговара нивоима који су постигнути када је исхрана уравнотежена са дијетом избалансирана са дијетом избалансирана са дијетом.
Појачала подршка за очи: До данас су медицински прегледи испитивали ефекат лутеин на визуелне могућности у концентрацији од 10 до 20 мг дневно . Ова доза је типична у прехрамбеним додацима за помоћ макуларном пигментном густином и плавом филтром излагања и плавом светлошћу .
Разматрање безбедности: Неће се пријавити негативни ефекти на дозе до 40 мг у потенцијалним студијама током краткорочног праћења до 8 недеља . Сигурност у већим дозама када је коришћено дугорочно и даље у вишим дозама. Стога је већина доступних производа на тржишту у опсегу 10-20 мг да понуди бољу ефикасност и сигурност .
Чимбеници који утичу на дозу лутеин
Постоје разна разматрања која утичу на праву количину лутеин који ће их предузети разни појединци или производи:
Старост и стил живота: старији појединци или људи са вишем експозицијом екрана и изложеност плавој светлости могу користити виши ниво лутеин да би заштитили отпорност на очи .
Унос исхрани: особе које узимају летелу богате могу имати нижу потребу за дозирањем дозе од оних са лошим уносом поврћа .
Формулација производа: Корисност таквих производа чини се зависним од начина испоруке - Софтгелс, праховитости или течности на бази олеоресина - јер то утиче на стварну количину лутеин-а .
Синергистички састојци Лутеин се често додаје у комбинацији са Зеаксантином и другим каротеноидима да би се користило око синергистички начин, који ће утицати на укупну дозу каротеноида у производу .
Смјернице за произвођаче и клијенте
У процесу доласка са производима који садрже Лутеин, постоје ствари које произвођачи постављају у обзир као доле:
Јединствена доза: у складу са формулацијама производа научно препорученим нивоима дозе, као што је 10-20 мг по служби, како би се побољшала очекивања и одредба потрошача у прописима .
Побољшање апсорпције: Користите методе испоруке које побољшавају апсорпцију лутеин, Е . Г ., кроз употребу липидних превозника или кроз наноемулзије .
Контрола квалитета: Добивање лутена са састојака које гарантују чистоћу, потенцију и доследне активне компоненте коришћењем поузданих добављача који имају састојке састојки .
Транспарентност налепница: Прогласите лутеин порције за сервирање и дајте упутства за употребу да подстакнемо намму састојака састојака .
Колико лутеин треба да узмем?
Доза која ће се користити од Лутеина заснива се на здравственим циљевима појединаца, њихове исхране и разматрања производа у производима . већину одраслих, за одржавање здраве визије и опште здравље, и веће количине су дефинитивно пресудне у понуди и маркетингу лутеин производа, као и у маркетингу лутеин произвођача, као и у маркетингу лутеин произвођача. да прате клинички доказане мере дозе и регулаторима квалитета . Важно је разумети ове параметре како би се допуна Лутеин остала релевантна као решење које је у потрази због њене ефикасности и природности .
Шта мислите? Молимо контактирајте нас путем ове веб странице или директно наdonna@kingsci.comДа бисте добили више услуга .
Постављана питања
К1: Која је оптимална дневна доза лутена за здравље очију?
У зависности од научно заснованих о клиничким студијама које фаворизују визуелне перформансе, чини се да већина њих више воли дозу од 10 до 20 мг дневно .
К2: Могу ли узети превише лутина?
Лутеин се налази на сигурном када се у кратком периоду узима у до 40 мг / дан, али дугорочни ефекти узимања у високим количинама нису у потпуности утврђени; Отуда, један је саветовано да то преузме до препоручених износа .
К3: Како апсорпција лутеин варира између различитих образаца додатака?
Формулације са уљем треба да буду више биорасположиве од прашкасте луте, и то ће бити уграђено током дизајна производа .
К4: Да ли треба да се лутен узима са другим хранљивим материјама?
Лутеин се углавном користи у комбинацији са Зеаксантином и другим каротеноидима као део пакета здравства о очима .
К5: Да ли је Лутеин погодан за све старосне групе?
Генерално одрасло популација може да заузме додатак лутеин без пуно проблема; Деца или специфична популације одраслих треба да саветују медицински практичари .
Референце
1. мама, л ., лин, к . м . (2019) . ефекти лутеин и зеаксантхина на аспекте здравља очију . часопис функционалне хране, 116-124.
2. Јохнсон, Е . ј . (2020) . Улога Лутеин и Зеаксантина у визуелној и когнитивној функцији током целог животног века . прехтрени су прехрани, 78 (7), 566-578.
3. Бернстеин, П . с., и ал . (2018) . Лутеин, Зеаксантхин и Месо-Зеаксантхин: основне и клиничке науке која су основала прехрамбене интервенције на бази каротеноида на очне болести .
4. Горусупуди, А ., и ал. (2020) . лутеин и Зеакантхин додатак и његов утицај на оптичку густину макуларног пигмента и визуелне перформансе: систематски преглед и мета-анализа . хранљиве састојке, 12 (4), 1057.
