Лутен, који се може наћи у храни као што је лиснато зелено поврће, кукуруз, раниголки и жуманце, постало је познат по томе што је помагао у очима и делује као антиоксидант . јер се људи плаћају више од здравља ока и општим састојцима и више састојцима, као што је то да је и на све састојак и више састојак, као што је то што је и да су на све састојке и више састојци, као што је и са састојцима и више састојцима, као што је то што је и за све састојке и вишеструко и више састојци, као што је то и састојак и више састојак, као што је то тачно и за све састојке и вишеструког и више састојака, као што је то што је искакох и вишеструког и вишеструког производа, као што је то што је и на производе са састојим и више састојања, као што је то случај са свим састојим и више састојцима. Ефекти и једна од најчешћих брига је:Може ли лутеин изазвати затвор?
Лутеингова улога у телу
Лутеин се чува са масноће у телу, тако да се генерално узима као додатак у распону од 6 мг до 20 мг сваки дан . чува се у делу мрежнице која покрива макулу, користећи своје квалитете како би спречила плаву светлост . осим што је у многим популарним функцијама у многим популарима. Производи . Лутеин се лакше упија у тело када се узима масноће, тако да га произвођачи углавном нуде у софтгелима на бази нафте или емулгираним прахом .
Гастроинтестинални утицај
Лутеин је нефиброус, што значи да неће имати утицаја на кретања црева, јер недостаје лаксативе или везујуће ефекте . Људи често се толерише и ретко узрокује било какве проблеме у клиничким студијама и потрошачким извештајима, . већином у клиничким студијама, . већину времена у њиховим додацима или њиховом нелагоду. пити довољно воде и не јести довољно влакана .
Разматрања формулације
Важно је да произвођачи обрати пажњу на то како је формулисан лутеин јер може имати утицаја на пробавни систем потрошача . на пример:
НАРУЧИВАЧКА УЉА И ЕНЦАПСУЛАЦИЈА: Лутеин се обично меша у уљем са маслиновим уљем, маслиновом уљем или сунцокретовим уљем за бољу стабилност . у целини, нису снажно активни када је у питању пробавна функција .
Ко-формулисани састојци: Узимање лутеина заједно са минералима или сличним једињењима растворљиве масти, попут Зеаксантина или витамина А и Е, могло би резултирати промењеним процесом варења ., посебно, једећи превише гвожђа или велику количину калцијума може успорити како функционишу у облику црева. .
СИСТЕМ ИСТРАЖИВАЊА: На пример, неке прашке лутеин-а, оне који се налазе у облицима гумима или таблетама, варирајући у различитим стопама од софтгера и могу проузроковати варијацију у пробавном одговору .
Важност хидратације и исхране
Различити фактори често изазивају затвор и обично се не односи на једну врсту прехрамбеног додатка . лутен није нормално разлог за опстипацију, јер је неравнотежени водоинсталацију, јер је неравнотеже водостај, и неактиван начин живота, . узимање лутеин-а, а тијело је да се тело ефикасније разбије.
Регулаторни и безбедносни профил
У Сједињеним Државама, Лутеин се сматра општем признатим као безбедним (ГРАС), а дозвољено је као адитив на храну око света . клиничка испитивања за дневни унос до 20 мг није пријављивао да је у здравству у здрављу без икаквих доказа. Људи .
Индустрија апликација и искуство потрошача
Брендови и произвођачи додају лутеин јер је много људи упознат са њим, а то је научно доказано неколико здравствених погодности . ово је посебно понуђено у производима за старије особе и капи за очи, јер се зна да је лако толерирати стомак . већина купаца примећује да лутеин не изазивају проблеме са пробавом и додатним здравим хранљивим материјама, а који се Лутеин не узрокује да лутеин не изазове проблеме са вађењем и додатним здравим храњивим материјама ..
Закључак
Садашње информације не указују на везу између лутеин додатака и затвор . иако се искуства могу разликовати са различитим стварима у вашој исхрани, не би требало да утичу на кревете у цревима . Лутеин је сигуран, поуздан и лако-дистрибутери који произвођачи и програмери здравствене производе често користе за негу очију и општем здрављем .
Шта мислите? Молимо оставите поруку на овој веб страници или нам реците своје мисли путемdonna@kingsci.com
Постављана питања
1. Могу ли лутински додаци узнемирити стомак?
Лутеин обично не узрокује озбиљне нежељене ефекте . већину времена, благе нелагодности у цревима повезане су са другим елементима формулације или начине на који се производ узима .
2. Треба ли да се лутен одведе са храном?
Да . Када узмете лутеин са оброком који садржи мало масти, за ваше тело је лакше да пробаве и то ће вам помоћи да вашим варењем .
3. Да ли Лутеин има било какве лаксативне ефекте?
Лутеин не функционише као природни лаксатив и неће навести да чешће одете у купатило .
4. Може да преузме превише лутеин изазива затвор?
Ниједно истраживање не показује да су виши ниво лутеин, до 20 мг дневно, доводе до затвор . питања која укључују варење, обично су повезане са прехрамбеним навикама особе или друге ствари које су укључене у своју исхрану .
5. Који је најбољи начин да укључим лутеин у формулације за осетљиве кориснике?
Људи са осетљивим варењем често имају користи од софтгела произведених од нафте или прашкова помешаних у дигестивно-сигурним носачима као што су маслиново уље или МЦТ уље .
Референце
1. ЕФСА панел на адитивима за храну и извори хранљивих састојака додани у храну (АНС) . (2010) . (2010) . (2010) . (2010) . (2010) .
2. Ма, ја л . и Лин, Кс . (2020) . ефекти лутеин и зеаксантхина на визуелној функцији: систематски преглед и мета-анализа . хранљиве састојке, 12 (6), 1721.
3. Келли, С . п ., & МцНулти, Х . (2014) . Безбедносна суплементација Лутеин и Зеаксантхин: Преглед токсикологије и људских клиничких студија . Регулаторна токсикологија и фармакологија, 69 (1), 37 - 46.
4. Јохнсон, Е . ј . (2014) . Улога Лутеин и Зеаксантхина у визуелној и когнитивној функцији током целог животног века . Прехрамбени пренос, 72 (9), 605 - 612.