Могу ли узимати лутеин ноћу?

Апсолутно, у реду је узетилутенпре спавања. Многи познају лутеин за помоћ одржавању здравих очију и њеним антиоксидативним својствима. Узимајући лутеин у било које доба дана мало је мало јер је потребно време да апсорбује.

Зашто се Лутеин може узимати ноћу?

Не видимо Лутеин који ради брже од осталих витамина у телу. Антиоксидантни каротеноиди се чувају у масним ткивима тела, углавном у мрежници и кожи и полако штите блокирањем плаве светлости и смањење оксидативне оштећења. Начин на који то функционише не зависи од времена, тако да га можете користити кад год желите, свакодневно.

Кад год желите да поједете своје додатке пре спавања, из личних разлога или удобности, ефикасност Лутеин неће се ни на који начин ни на који начин смањити. Заправо, неки професионалци више воле да га користе ноћу.

lutein-supplement

Апсорпција зависи од масти, а не сатом

Колико лутеин се апсорбује зависи од тога да га има са масноћом, а не на то да је узимање у одређено време. Имати растворљиву лутку, треба га конзумирати оброком који садрже здраве масти, на пример, маслиново уље, авокадо, ораси или рибу.

Ако је вечера углавном састојана од масне хране, време непосредно пре спавања могло би бити најбоље време да додате свој лутеин додатак. Кад год га узмете на празан стомак, апсорпција може много да се спусти.

Лутеин делује кумулативно током времена

Предности лутеин се дешавају постепено, не одмах. Постепено побољшање вида, смањеног умора ока и антиоксиданси ефекти обично се одвијају и догодите се док редовно узимате лутен неколико недеља.

Позивање на вашу акцију много је корисније од плаћања строге пажње када то учините. Било да узимате лутеин ујутро или ноћу, то се помало накупља у циљаном ткивима за мало.

Предности суплементације ноћног времена

Упркос томе када се узме, Лутеин помаже, а ипак је некако назначила ноћу:

Побољшани опозив: Људи са препуним јутроом често се сећају да користе своје додатке пре спавања.

Мања питања гастроинтестиналних питања могу се догодити без очигледног током ноћи.

Тим уп са ноћним крви: Неки брендови Б2Б додају Лутеин до ноћних производа (попут колагена или мешавине здраве коже), у складу са начином на који их клијенти обично користе.

Због тога произвођачи могу да снабдевају лутеин у правим форматима за употребу у било којем тренутку, као што су софтгеле, капсуле, гумине или суспензије уља.

Произвођач разматрања

И дан и ноћ људи који допуњују могу имати користи од лутеин, јер је поуздан и прилагодљив. Самостално ока или укључивање у формулу мултивитамина \/ спавања за укупну веллнесс и могу се могу користити за опцију засновану на уље.

Пошто је тагетес ерецта (мариголд цвет) налази се већина лутеин, имајући стални квалитет и концентрацију (приближно 5% -20%) је веома важно. Јасно је да се потрошачима причају, попут "могу се узети са било којим оброком", додатно их подстиче да верују у производу.