ОбојеАстакантинА витамин Ц је често изабран од додатака исхрани, јер су похваљени због својих снажних антиоксидативних ефеката на здравље . да ли их је могуће користити заједно? Сазнаћемо да ли је мешање астаксантина и витамина Ц безопасан, ефикасан и може бити корисно .
Разумевање Астакантхина и витамина Ц
Можете пронаћи Астакантхин у микроалгае-у као и у лососу и шкампи . то се обично договори о томе да се бори против оксидативног стреса, а помаже у подршци здрављу коже, очију и још једној речи за витамин Ц, подржава имунолошког система, помаже у имунолошком систему да га укине да би уништио да би се користилиларским радикалима. и међу најбољим додацима конзумираним данас .
Можете ли их узети заједно?
Дозвољено вам је да истовремено узимате Астакантин као витамин Ц . у ствари би могли да иду добро заједно . Ево зашто:
Астакантин се може растопити само у мастима, али витамин Ц је растворљив у води ., дакле, различите врсте се баве различитим деловима тела, смањујући шансе да могу утицати на њих .
Анти-упалне синергије: Пошто су оба снаха моћне, они могу понудити побољшану заштиту у многим аспектима заједно . Витамин Ц тренутно у вашој крви, док је Астакантин укључен у мембране ћелија, осигуравајући дужу заштиту .
На основу расположивих података и претходне историје употребе, њих двоје су сигурни да заједно користе заједно као што је препоручио здравствени радник .
Предности комбиновања астаксантина и витамина Ц
1. Повећана нега коже
Астакантхин штити кожу од оштећења сунца и витамин Ц промовише стварање колагена . могу да раде заједно да би ојачали и ојачали вашу кожу .
2. Високо концентрисани састојци за јачање имунолошког система
Већина људи зна да витамин Ц ојачава имуни систем . је пронађен у студијама да Астакантхин подржава уравнотежен имунолошки систем када је тело под стресом или уморно .
3. Побољшани опоравак од физичке активности
Постоје спортисти који узимају ове додатке да појачају опоравак након вежбања . који их заједно узимају могу довести до бржег периода опоравка .
Како их узети заједно
Већина људи узима 4 до 12 мг Астакантхина и 500 до 1000 мг витамина Ц сваки дан, али пре него што започнете ли лекара пре него што започнете било који додатак . Време: Астакантин треба да се узимати заједно са оброком који има неке здраве масти . можете да конзумирате витамин Ц са храном или можете да поднесете саме . за Астакантхин, можете да изаберете сама .. Витамин Ц се може узети у таблету, праху или течној .
Закључак
Узимање астаксантина са витамином Ц није само сигуран - чак је чак и корисно . ова два снажна антиоксиданти и да се међусобно ефикасно надопуњују . да ли подржавате здравље коже, имунитет, или општу виталност, њихову комбинацију је паметан додатак у балансираном додатку са нама у уравнотеженом додатку.donna@kingsci.com- Волели бисмо да вам помогнемо да изволите праве састојке за ваше формулације,.
Референце
- ФАССЕТТ, Р . Г .} и Цоомбес, Ј.} (2011) . Астакантхин: Потенцијално терапијско средство у кардиоваскуларним болестима .Марински лекови, 9(3), 447–465.
- Царр, а . Ц . и Маггини, С . (2017) . витамин Ц и имунолошку функцију .Хранљиве материје, 9(11), 1211.
- Парк, Ј . с ., и ал . (2010) . Астакантин је смањен оксидативни стрес и упала и побољшани имуни одговор на људе .НУТРТИЈА И МЕТАБОЛИЗАЦИЈА, 7, 18.
- Микирова, Н ., ет ал . (2012) . ефекат витамина високог дозе Ц на упалу код пацијената против рака .Часопис за транслацијску медицину, 10, 189.