5-ХТП се углавном екстрахује из семена Гриффониа, афричке биљке. 5-ХТП је такође есенцијална аминокиселина коју производи мозак и може да контролише ниво серотонина у телу. Серотонин, неуротрансмитер у мозгу који производи пријатне емоције, утиче на скоро сваки аспект мождане активности, од регулисања расположења, енергије и памћења, па чак и обликовања вашег погледа на живот. 5-ХТП је прекурсор серотонина, који производи декарбоксилаза. Последњих година, повећање потражње за 5-ХТП је углавном узроковано променама у начину живота људи, неправилним навикама у исхрани и поремећајима лучења хормона, ментални стрес људи постепено расте, па је потражња за природним састојцима за борбу против депресије све већа. такође се повећава. Важно је да као природни биљни екстракт за депресију 5-ХТП има предности у односу на триптофан јер се већина триптофана хемијски синтетише. Уз растућу потражњу за здрављем мозга и сном, 5-ХТП ће се у будућности све више користити у свету.
Хиперицум перфоратум Л припада породици Гарциниа, Хиперицум, на Западу позната и као кантарион. Неколико студија је показало да Хиперицум перфоратум може да постигне антидепресивне ефекте тако што инхибира опоравак 5-ХТ и моноамин оксидазе, делујући на допамин и норепинефрин. Хиперицин садржан у Хиперицум перфоратум је главна компонента за ублажавање депресије, међу којима је највећи садржај латица. У Немачкој стопа употребе кантариона достиже 40 одсто свих лекова за лечење депресије. Студија из 2016. године која је укључивала 960 одраслих особа у 14 студија показала је да дневни унос од 500 до 1.800 мг екстракта Хиперицум перфоратум може значајно смањити депресију, колико и антидепресиви који се издају на рецепт. Студија је открила да екстракт Хиперицум перфоратум побољшава расположење смањујући поновни унос серотонина, допамина и норепинефрина у тело.
Студија коју је недавно објавио Истраживачки центар за образовање о социјалном менталном здрављу Универзитета Чиба у Јапану показала је да сулфорафан добијен из броколија има ефекат спречавања депресије и инхибирања понављања депресије. Истраживачки тим је користио експерименталне мишеве као објекте и открио да нормални здрави мишеви могу пити шећерну воду са концентрацијом од 70 процената -80 процената, док депресивни мишеви под стресом могу пити само око 50 процената шећерне воде. Али ако су мишеви храњени СФН пре него што су пали у стање депресије, депресивни мишеви су пили исту слатку воду као и нормални експериментални мишеви, избегавајући тако појаву симптома депресије. Поред тога, истраживачи су давали прекурсорске супстанце СФН младим мишевима и потврдили да је њихова отпорност на стрес значајно повећана.
Ранија истраживања су показала да екстракт Херициум еринацеус има одређени потенцијал за унапређење когнитивног здравља у мозгу. Студија из 2015. показала је да Херициум еринацеус може ублажити депресију снижавањем нивоа одређених инфламаторних фактора. Овај експеримент је открио да неуравнотежени нивои проинфламаторних цитокина, фактора туморске некрозе- и интерлеукина-10 у серуму могу довести до депресије, док екстракт Херициум Еринацеус има јасан антидепресивни ефекат у серуму и понашању, а ефекат може бити У поређењу са пароксетином, његов специфични механизам деловања ће се даље проучавати у будућности.
Корени и ризоми родиоле могу се користити као лек, а понекад се може користити и цела биљка. Савремена истраживања показују да Рходиола има антиоксиданте, повећану издржљивост при вежбању, побољшан имунитет, антидепресивно и избељујуће дејство. Експерименти на животињама су показали да салидрозид, екстракт Рходиола Росеа, може да повећа брзину преноса прекурсора серотонина триптофана и 5-ХТП у мозгу, а нестабилан серотонин често изазива лоше расположење и депресију. У чланку објављеном у Пхитомедицине 2015. године истиче се да екстракт Рходиола Росеа може олакшати стање пацијената са благом до умереном депресијом (МДД). Поред тога, Рходиола може побољшати квалитет сна тако што штити нервни систем од оштећења оксидативним стресом.
