Названи природни састојакЛутенје каротеноид који се налази у лиснатим зеленило, цветовима Мариголда и неко плодове које се етично користи као појачавач визуелног учинка и појачања здравља очију. Иако тело није у стању да редовно произведе лутеин, потрошњу лутеин, било путем додатака или исхрани, документовано је да помогне у очувању здравог макуларног функционисања и спречавању оксидативног стреса на мрежници. Познавање на најприкладнију количине Лутеин који се користи у једном дану од суштинског је значаја за предузећа која се баве додацима ораха и функционалном храном у успостављању одређеног бренда у здрављу ока и производима за добробит.
Препоручени дневни унос лутеин
У то време, формално постављено препоручено прехрамбени додатак (РДА) постоји у погледу лутена. Ипак, према клиничким студијама и професионалном мишљењу, дневна потрошња дозе од 6 до 20 мг може имати позитиван утицај на дугорочно здравље ока и на процесу видљивости, посебно међу старењем људи или оних са већим приступом екранима.
6 мг дневног нивоа повезано је са све околини заштите очију и антиоксидансним деловањем, док су у софистицираним додацима, а ти количинама се крећу између 10 и 20 мг дневно како би се помогло дебљини пигмента макуларног пигмента и безбрижног оксидативног стреса у плавој оксидационом стресу.
Дозирајуће разматрања за формулисање додатака
Много је фактора у односу на формулисање додатака за храну на бази лутеин или утврђење различитих намирница које одређују опсег дозе која је коначно усвојена:
Циљани демографски: веће дозе (нпр. 10 до 20 мг) треба да користе они који су старији одрасли, они који имају високо временске прилике или оне са ниским уносом летења ниског прехрамбеног дијета.
Испорука: Капсуле и таблете могу пружити уски досег доза, смеше у праху, гумима или пићама, могла би модификација бити модификација да би се остварила компромисија између укуса и растворљивости.
Синергистички састојци: Оптимизирање ефикасности, Лутеин се може надопунити другим каротеноидима, попут Зеаксантина или са антиоксидантима као што су додаци витамина Е и цинка, који могу утицати на ниво крајње употребе.
Биорасположивост и апсорпција
Лутеин је супстанца растворљива масноћа, тако да се унос лутеин повећава када се користи заједно са храном богатом масноћом. Допунским производима, то је резултирало производњом меког гела, микроенцапсулације на бази нафте или емулгификованих прах, који могу да помогну у биорасположивости. Произвођачи би требали произвести производе који максимизирају апсорпцију да гарантују доставу крајње намене активног елемента купцима.
Пријава у функционалним производима
Повећавање интересовања за здравствено и веллне секторе потрошача значи да је Лутеин благотворан састојак у бројним функционалним производима:
Допуњавање здравља очију: лутеин, упарен са витаминима Ц, Е, и цинк, промовише густину здравља и макуларног пигмента.
Мозак и когнитивни производи: Постоји у настајању интересовање за улогу коју је играо Лутеин у когнитивним перформансама; Дакле, то је могући састојак двоструке употребе.
Беаути-фром-унутар формула: Лутеин ће бити додан у производе за здравље коже за промоцију хидратације и заштите од фотографије, с обзиром да је антиоксиданс.
Безбедност и толериналност
Лутеин се толерише добро и показао је високу клиничку заштиту. У истраживању је дозирање чак 40 мг дневно без пријављених штетних ефеката; Међутим, већина комерцијалних производа остаје у опсегу дневне потрошње 1020 мг. Пословни подухвати никада не смеју да иду против локалних захтева у пословним праксама и морају имати подстицање безбедносних одрицања од пакета.
Молимо примите више подршке и услуга путем ове веб странице!
Колико лутен дневно?
Сумирање, дневни унос од 6 до 20 мг Лутеин-а требало би да буде ефикасан у одржавању здравља очију и контролу оксидативног стреса повезаног са визуелним активностима. Овај асортиман, знајући да отвара врата развоју произвођача да би створили ефикасне, формулације засноване на доказима који су испуњавали захтеве широких здравствених потреба и преференција купаца. Приликом израчунавања коначне дозе у комерцијалном производу, позиционирање производа, начин апсорпције и жељене демографисте требало би да се унесу у обзир.
Постављана питања
К1: Да ли је 10 мг лутеин довољно дневно?
Тачно је, 10 мг дневно је широко дељени елемент у додацима за здравље очију, а бројне клиничке студије сматрају је чувањем здраве вида и макуларне функционалности.
К2: Можете ли сваки дан узети 20 мг лутеин?
Заиста је сигурно користити дозе до 20 мг дневно и обично се примењује у посебним препаратима циљаним да конзумирају кориснике дигиталне технологије и старијих особа.
К3: Када је најбоље време да узмете лутне додатке?
Показано је да је Лутеин повећала биорасположивост потрошње са оброком који укључује масноћу, попут ручка или вечере.
К4: Шта се догађа ако узмете превише лутеин?
Лутеин је веома подношљив, а превлада се обично уклањају. Ипак, већи од 40 мг дневно се обично не препоручује без надзора лекара.
К5: Колико је Лутеин у храни вс допуњавањима?
Западна исхрана обично доноси 132 до 360 мЕ г лутеин дневно, што је знатно испод нивоа додатака обично садрже, наиме између 6 до 20 мг лутеин по порцији.
Референце
1. МА, Л. и др. (2022). "Ефекат лутеин додатке на визуелну функцију: систематски преглед и мета-анализу". Хранљиве материје, 14 (3), 588. Хттпс: //дои.орг/10.3390/НУ14030588
2 Танпрасертсук, Ј. И др. (2021). "Лутеин и Зеаксантхин уносни унос и здравље ока одраслих особа." Часопис исхране у геронтологији и геријатрији, 40 (1), 1-12.
3. Јохнсон, ЕЈ (2020). "Улога Лутеин и Зеаксантина у визуелном и когнитивном здрављу током целог живота." Ревизије исхране, 78 (додатак_1), 55-64.
