Много људи користиАстакантинјер помаже да заштити кожу, очи и ћелије у целом телу . неки појединци се често питају да ли је могуће конзумирати Астакантин са другим витаминима . када се на одговарајући начин подржава, астаксантхин може да размотримо ако се поставе предностима и главним бодљима, да ли ће се слагати астаксантин.
Зашто размотрити комбиновање Астакантина са другим витаминима?
Најбоље је јести Астакантин са оброком који има здрав садржај масти . ако узмете Б-сложене витамине са одређеним антиоксидантима или хранљивим материјама са мастима, тело ће вероватно апсорбирати и ефикасније . најважнији аспект је да се виде како различите супстанце не виде како да се разликују неке материје не могу да виде како да различите супстанце не виде једни друге. Супротно томе, понекад се удружују у нашим телима .
Уобичајени витамини који се комбинују са Астакантином
1. ВИТАМИН Е
Антиоксиданти се налазе у и астаксантију и витамину и витамину Е . када су сви активни заједно, они могу спречити стрес од слободних радикала у различитим деловима ћелије .
Како чланови тима чланови:
Ова група једињења штити мембране које садрже липид, мада је витамин Е углавном фокусиран на њих, док Астакантхин такође покрива ћелијске мембране и наглашава здравље митохондрије . које обоје доприносе вишеструкој одбрани од више на више нивоа на вишеструким одбрамбеном одбрану .
2. Витамин Ц
Иако и витамин Ц и Астакантхин имају различиту растворљивост, могу лијепо допринијети једни другима . још једну корист од витамина Ц да регенерише витамин Е и помаже у подршци ономе што Астакантхин може да поднесе оно што Астакантхин може .
Не узимајте витамин Ц са оброцима тешким у мастима; Требали бисте узети Астакантхин само уз оброке које укључују масти . Није потребно да их одведете заједно да их користимо .
3. Витамин Д
Витамин Д је потребан за чување имунолошког система здравом и за оптерећење костију . ако витамином узимате заједно са Астакантином током оброка масноће, и витамини се сматра да су лакше апсорбирати .
Потенцијална синергија:
Обоје могу помоћи у одржавању здравог имунолошког система и промовисати веллнесс у свим ћелијама .
4. омега -3 масне киселине укључују рибље уље
Како нису класификовани као витамини, омега -3 с је обично нађен у свакодневним додацима . Астаксантин да повећа своју ефикасност .
Постоје ли витамине које бисте требали избегавати са Астаксантином?
Астакантин се тренутно сматра компатибилним са већином витамина ., међутим, редовно има предозирање витамина А, Д, Е и К можда није добро за ваше здравље . када узмете више од једног додатка, пратите укупни унос за сваки.
Најбоље је видети здравственог провајдера кад год управљате здравственим проблемима или узимате лекове .
Најбоље праксе за узимање астаксантина са витаминима
Додајте неке од ове намирнице на оброке: Авокада, маслиново уље или масну рибу су добре масти да бирају .
Следите упутства за дозирање, јер уобичајени износ је од 4 до 12 мг дневно .
Требали бисте узети ове две различите врсте витамина одвојено да помогнете бољој апсорпцији .
Пажљиво прегледајте етикету јер неки имају антиоксиданте и не желите да узмете превише .
Закључак
Астакантин може бити драгоцени додатак у уравнотеженом доплементу рутини . у комбинацији са правим витаминима и хранљивим материјама, може понудити појачане користи за кожу, очи, имунитет и више . кључ је синерги, а не вишак - и конзистентно је подједнако важно као што узимате .. витамини, радо ћемо помоћи . слободно да нас контактиратеdonna@kingsci.comЗа техничку подршку, скупно снабдевање или савет за формулацију .
Референце
- Амбати, Р . р ., Пханг, С. м ., рави, с . и АСватханараиана, Р . г . (2014) . Астакантхин: извори, вађење, стабилност, биолошке активности и његове комерцијалне апликације - рецензија .Марински лекови, 12(1), 128-152.
- ФАССЕТТ, Р . Г . и ЦООМЕС, Ј. С . (2011) . Астакантин у кардиоваскуларним здрављу и болестима .Молекули, 16(3), 2030-2048.
- Нисхида, и ., иамасхита, е . и мики, в . (2007) .Каротеноидни наука, 11, 16–20.
- ЕФСА панел на дијететичким производима, исхрани и алергијама (НДА) . (2020) . Научно мишљење о прехрамбеним референтним вредностима за витамин Д .ЕФСА Јоурнал, 18(1), e05920.
